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PAULAS WELT

Zeit für einen Gamechanger

Bin ich jetzt noch im Winterschlafmodus oder hat die Frühjahrsmüdigkeit bereits eingesetzt? Egal, was es ist: Ich bin soooo müde! Irgendwie richtig erschöpft. Und das Wetter macht es auch nicht besser: Mal ist es kalt, dann ist es wieder warm. Sonne, Regen, Wind und sogar gehagelt hat es. Ich habe ständig das Gefühl, mein Kreislauf fährt Achterbahn. Dann ist da noch die Zeitumstellung vom letzten Wochenende, die mir immer noch in den Knochen sitzt. Wenn dann morgens mein Wecker klingelt, habe ich das Gefühl, als wäre ein LKW über mich gefahren, so kaputt bin ich. Ich bin überhaupt nicht mehr belastbar, stopfe Mengen von Schoki in mich rein, nicke abends auf der Couch ein, bis es denn endlich soweit ist, um schlafen zu gehen. Das in Summe ergibt natürlich keine guten Vibes. Übermüdet und schlecht gelaunt kämpfe ich mich so durch den Tag: Es wird Zeit für einen Gamechanger!

Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, um diesem Zustand entgegen zu wirken: Eine Freundin von mir meditiert jeden Morgen 20 Minuten. Ein Kollege joggt vor der Arbeit ein paar Kilometer. Und meine Nachbarin geht jeden Morgen mit ihrem Hund raus. Nichts von dem kommt für mich in Frage. Ganz am Anfang der Ausbildung zur Begleitenden Kinesiologin steht das Seminar Brain Gym® auf dem Programm. Hier habe ich eine Übungsfolge gelernt, um wieder in Schwung zu kommen, nämlich das PACE. Es gab eine Zeit, da bin ich jeden Morgen 15 Minuten früher aufgestanden, um das PACE zu machen. Konsequent. Und dann hat sich das irgendwie verlaufen... wie das eben manchmal so ist. Jetzt habe ich mir überlegt, das PACE wieder in meine Morgenroutine zu integrieren. Ich fühlte mich damals mit dem PACE deutlich fitter und ausgeschlafener. Dafür investiere ich gern 15 Minuten – aufstehen muss ich sowieso.

Wie ist es bei dir? Bist du auch ständig müde? Wenn du mehr über meinen Gamechanger erfahren möchtest, lies einfach weiter. Wichtig ist, dass man diese Übungsabfolge bewusst und mit der Intension macht, sich auf den Tag vorzubereiten.

PACE – Startklar in den Tag

Jeder hat seinen eigenen Rhythmus, sein eigenes Tempo (PACE) und seine individuelle Art zu lernen. Das PACE wurde von Dr. Paul Dennison zur Förderung der individuellen Lernbereitschaft und Leistungsoptimierung entwickelt. Es setzt sich aus vier Einzelübungen zusammen, steht für folgende Begriffe und wird in umgekehrter Reihenfolge (= E-C-A-P) durchgeführt. Morgens angewandt unterstütz es einen schwungvollen Start in den Tag.

  1. Wasser trinken (Energie) - Ein großes Glas Wasser mit Raumtemperatur wirkt wie ein Schnellzünder, gibt mehr Energie, ist entscheidend für die Konzentration und für die geistige Koordination.
  2. Gehirnknöpfe (Clear/Klarheit) - Diese Übung fördert verstärkte die Aufnahme von Sauerstoff, die Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur, das Kreuzen der Mittellinie für die Körperkoordination, die Verbesserung der visuellen Fertigkeiten und aktiviert das Sehvermögen.
  3. Überkreuzbewegungen (Aktiv) - Diese Übung unterstützt die Konzentration, die Koordination, das Verständnis, das Erinnern und die Seh- und Hörwahrnehmung.
  4. Hook up (Positiv) - Diese Übung beruhigt, zentriert und fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit.

Hier kannst du das PACE auf unserem Video sehen.

AKTUELLES AUS DER LERNCHANCE

Seminare und Co.

Nachfolgend erhältst du einen kurzen Überblick zu unseren nächsten Veranstaltungen:
  • Lernen kann Spaß machen und unsere Lebensqualität steigern oder mühsam, anstrengend und belastend sein. Was man tun kann, wenn die Lust am Lernen stockt, erfährst du in unserem Workshop Move and Learn am 10. April 2024.
  • Das Modul Retreat-Aufstellungsteam ist für alle Schüler und Kinesiologen, die den SSK-Berater absolviert haben und zum Aufstellungsteam Die Lernchance gehören. Hier geht es darum, die Techniken der SSK-Methode zu vertiefen und an seinen eigenen Themen zu arbeiten (Termin: 15./18. April 2024).
  • Einführung in die Kinesiologie: Dieses Seminar ist der ideale Einstieg in die Kinesiologie. Du tauchst in die Vielfältigkeit dieser Methode ein und lässt dich vom Muskeltest und ersten kinesiologischen Balancen begeistern! Alles, was dir an diesem Tag in Praxis oder Theorie begegnet, kannst du sofort in deinem Alltag anwenden und nutzen (Termin: 20. April 2024).
  • Schüler oder ehemalige Schüler der Lernchance, die ihre Erfahrungen austauschen und Fähigkeiten festigen möchten, sind auf unserem Übungsabend herzlich willkommen (Termin: 24. April 2024).
  • Wie du disharmonische Schwingungen erkennst und mit regenerativen Schwingungen ausgleichen kannst, erfährst du in unserem Seminar ErfolgReich Schwingen am 27./28. April 2024. Denn erst, wenn unsere Energie wieder positiv schwingt, kann unser Organismus seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Nur die richtige Schwingung führt zum Erfolg – und das auf allen Ebenen!
  • Integration der Motorischen Entwicklung ist ein Seminar aus der Entwicklungskinesiologie und fördert unser angeborenes Potenzial der frühkindlichen Entwicklung, um nachhaltig zu wachsen (Termin: 4. bis 6. Mai 2024).
  • Die Seminare Brain Gym® I und II empfiehlen sich für Neueinsteiger und sind das Herzstück der Edu-Kinestetik. Brain Gym® fasst Elemente der Angewandten Kinesiologie, Pädagogik, Neurophysiologie, Lernpsychologie und Gehirnforschung zu einer ganzheitlichen Methode zusammen: Ein individueller Ansatz, besonders geeignet für alle, die mehr Leichtigkeit, Spaß und Freude am Lernen haben möchten (Termine: 11./12. Mai 2024 für Brain Gym® I und 13./14. Mai 2024 für Brain Gym® II).
  • Am 15. Mai 2024 findet unser Online-Infoabend zu unseren Ausbildungen statt. Hast du Lust auf Veränderungen und bist an einer unserer Kinesiologie-Ausbildung interessiert? Dann bist du auf diesem Infoabend herzlich willkommen.
  • Touch for Health I und II: Touch for Health ist eine Selbsthilfemethode zur Gesundheitsvorsorge. Chiropraktik, Kinesiologie, Akupressur und Ernährungswissenschaft sind die Grundlagen von Touch for Health. In diesen Seminaren wird gelehrt, Blockaden in unserem Energiesystem zu erkennen und durch verschiedene Korrekturen aufzulösen. Touch for Health ist das Basiswissen und das bewährteste und weltweit am meisten verbreitete System der Kinesiologie (Termine: 25./26. Mai 2024 für TFH I und 27./28. Mai 2024 für TFH II).

Hier findest du alle Termine im Überblick. Bei Fragen sprich uns gern an: Kontakt

Einen munteren und entspannten Sonntag wünscht das
Lernchance-Team


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Eine professionelle und zertifizierte Ausbildung

 

 

 

 

Welche Ausbildungsmöglichkeiten gibt es? Wie sind diese aufgebaut? Wie sieht das Berufsfeld nach Abschluss der Kinesiologie-Ausbildung aus? Wie gelingt der Start in eigener Praxis oder berufsbegleitend? All diese und deine ganz individuellen Fragen bekommen an diesem Abend in der Lernchance Raum und Zeit.

Vereinbare mit uns ein kostenloses Beratungsgespräch oder nimm an unserem nächste Online-Infoabend am 15. Mai 2024 teil. Der Abend beginnt um 18:00 Uhr.

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LEICHTER LEBEN LERNEN - DIE LERNCHANCE

Die Lernchance steht für

Veränderungsprozesse, Wandel und Wachstum. Neues zu säen und entstehen zu lassen, das ist unser Ziel.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir diesen Weg zu gehen!

Kommende Termine auf einen Blick

START AUSBILDUNG: KINESIOLOGIE
August 2024
START AUSBILDUNG: INTEGRATIVES COACHING
8. Juni mit dem Modul: Kinesiologie mit System 1
START ONLINE-AUSBILDUNG: KINESIOLOGIE UND COACHING
Ein neuer Termin steht noch nicht fest.
WORKSHOP MOVE & LEARN
10. April 2024
RETREAT - AUFSTELLUNGSTEAM
15. bis 18. April 2024
EINFÜHRUNG IN DIE KINESIOLOGIE - PRÄSENZ-/ONLINE-SEMINAR
20. April 2024
ÜBUNGSABEND
24. April 2024
ERFOLGREICH SCHWINGEN
27. bis 28. April 2024
INTEGRATION DER MOTORISCHEN ENTWICKLUNG
4. bis 6. Mai 2024
BRAIN GYM I - PRÄSENZ-/ONLINE-SEMINAR
11. bis 12. Mai 2024
BRAIN GYM II - PRÄSENZ-/ONLINE-SEMINAR
13. bis 14. Mai 2024
INFOABEND AUSBILDUNGEN - ONLINE
15. Mai 2024
TOUCH FOR HEALTH I
25. bis 26. Mai 2024
TOUCH FOR HEALTH II
27. bis 28. Mai 2024
KINESIOLOGIE MIT SYSTEM 1
8. bis 9. Juni  2024
INFOABEND AUSBILDUNGEN - ONLINE
12. Juni 2024
ÜBUNGSABEND
13. Juni 2024
KINESIOLOGIE MIT SYSTEM 3
22. bis 23. Juni  2024
FAMILIENAUFSTELLUNG
25. Juni 2024
EDU-KINESTETIK FÜR FORTGESCHRITTENE
28. Juni - 1. Juli 2024
Alle weiteren Termine findest du auch auf der Webseite Alle Termine im Überblick
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